Como nutricionista y CEO de la Academia Mentora de Nutrición y Salud, creo que la suplementación nunca debe sustituir unos buenos hábitos, pero sí puede convertirse en una gran aliada cuando existe una necesidad concreta. Después de años de experiencia y de muchas consultas sobre este tema, quiero compartir algunos de los complementos nutricionales en los que personalmente confío y que, en determinados contextos, necesidades individuales y cuando estén bien indicados, pueden ser una herramienta útil para apoyar la salud y el bienestar.
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